在立秋這天，我們不談如何前進，而是學會好好「結束」。

這份立秋靜心指南結合自然節奏、身心狀態與靜心提問，讓你能在這段過度炎熱與不確定的季節，為自己騰出一點空間，一點風。

內容包含：

1. 節氣意象簡介與身心對應狀態

2. 適合秋初的靜心書寫問題（附指引音頻）

3. 推薦頌缽音頻 + 呼吸練習（附連結）

4. 一段導師祝福短語（語音＋文字）

這不是一門課，而是一份陪你一起過生活的提醒。