靜心不只發生在墊子上，也能發生在一片樹影間。
將靜心、書寫與聲音化為日常支持的工具，溫柔又務實地陪伴你內在的旅程。
自然靜心實踐者｜戶外引導員
美國 SoulCraft® 儀式引導師
覺察書寫法國際培訓 Level II
導師介紹
我專注於「日常化的靜心練習」與「個人儀式轉化」。擅長設計貼合不同階段的引導流程，無論是剛開始接觸靜心、或正在經歷人生關口，我都用清楚的節奏與工具陪伴你重建內在支持力。
我設計的儀式，不華麗，但剛剛好
一杯水、一段話、一聲鐘響。這些都是我設計儀式時的工具。我相信，簡單才是真正進得了生活的陪伴。
在我的儀式中，你會學會用書寫、聲音和靜心，為自己打開轉化的門。
我設計的儀式，不華麗，但剛剛好
一杯水、一段話、一聲鐘響。這些都是我設計儀式時的工具。我相信，簡單才是真正進得了生活的陪伴。
在我的儀式中，你會學會用書寫、聲音和靜心，為自己打開轉化的門。
我的靜心，是柔軟的結構
我的帶領方式有節奏，也有空間。不急著帶你去哪，而是創造一個讓你安心待著的地方。靜心，不是變好，是回到你本來的樣子。
我的靜心，是柔軟的結構
我的帶領方式有節奏，也有空間。不急著帶你去哪，而是創造一個讓你安心待著的地方。靜心，不是變好，是回到你本來的樣子。
陪你，不是要你改變，而是讓你看見
在我的陪伴下，學員總說「我終於可以哭了」。那不是悲傷，而是一種鬆開。因為我讓人相信，原來我這樣，也沒關係
陪你，不是要你改變，而是讓你看見
在我的陪伴下，學員總說「我終於可以哭了」。那不是悲傷，而是一種鬆開。因為我讓人相信，原來我這樣，也沒關係
三個核心主題
我相信，身體知道一切答案。從手寫一句話、深呼吸一次開始，我們可以慢慢學會如何好好照顧自己。
自我儀式設計與情緒整合
靜心書寫與內在提問引導
能量覺察與身體感知轉化練習
學習與教學旅程
我持續進修於靜心引導、儀式心理學與聲音療癒等相關領域，並在實務教學與陪伴中發展出屬於她的「輕盈而深刻」帶領風格。
美國 SoulCraft® 靜心儀式認證引導師
系統性培訓包含儀式結構、能量空間佈局與個人轉化設計。
內在覺察書寫法國際培訓 Level II
完成 60 小時以上書寫引導與深度提問練習。
靜心導引工作坊教學經驗
曾於台北／花蓮等地舉辦 15+ 場靜心儀式與書寫活動。
私人儀式設計服務經驗
累積服務超過 80 位學員，客製轉化／祝福儀式。
文字與聲音創作人
曾合作 Podcast、APP 音頻，設計引導語與儀式配樂。